負傷

こんなこと書いても『しらねーよっ』って感じの話しなんですけど、膝がヤバイ位痛い！
全く心辺りないんですけど昨日の夜くらいに違和感を覚える、なーんかいてーなーって感じだったんですけど、今日の朝起きると歩行困難になってました、武藤敬二みたいな歩きかたになってます笑
なんとかストレッチして結構歩けるようになったんですが、まだ違和感あります。右の膝真っすぐに出来ないんですよ、真っすぐすると痛くて、間接が外れてるような感じ。
病院行けよって思う人もいると思うんですが、自分保険証持ってないんで行けません笑
誰か直し方教えて下さい！マジで！